科学喂养是关键，超重肥胖很危险，别让宝宝胖在了起跑线

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发表时间：2018/1/30 9:36:59 来源：本站原创点击：26120

很多父母认为宝宝“白白胖胖”的才健康，基于这种观点想尽办法让宝宝多吃，但对带来超重或肥胖的危害却浑然不知。
超重或肥胖对宝宝的影响
1、运动能力：婴幼儿正处于运动系统协调发育的关键时期，和成人一样，如果宝宝超重或肥胖，会影响其运动能力；学爬、走、跑等活动会受到限制，稍加活动就会气喘吁吁，这样宝宝就更不爱运动，不爱运动又会增加超重和肥胖的程度，长此以往形成恶性循环，导致宝宝出现运动能力和神经协调功能发育欠佳等问题。
2、骨骼发育：骨骼发育与运动发育是紧密联系的，超重或肥胖的宝宝因为体重过重，体型过大，运动能力发育欠佳，这势必会影响骨骼的发育；另外，体重过重会对骨骼造成负担；就好比一块钢板的最大负荷是10公斤，可实际却承载着15公斤的物体，尤其是关节连接处，其磨损程度不言而喻；因此，超重或肥胖的宝宝更易出现疲劳、腿痛等不适感。
3、生殖系统发育：超重或肥胖的宝宝脂肪往往多堆积在下腹部，覆盖在外生殖器，“小鸡鸡”露出来的部位较少，从外观上看起来会比同龄孩子小，不仅阴茎变小，成年后性功能也会受到影响；持续超重或肥胖的孩子，内分泌功能紊乱常见，骨龄常提前，容易发生性早熟，影响孩子身高增长，甚至矮小。
4、消化、呼吸、免疫系统：宝宝消化系统还不完善，脾胃功能较弱，如果长期负荷工作，也会引起消化功能系统紊乱、损伤；呼吸道方面，肥胖的宝宝腹部脂肪堆积，胸廓运动受限，肺通气和换气功能下降，呼吸道的抵抗能力下降使得细胞免疫功能下降，导致宝宝经常生病。
5、慢性疾病的潜在风险：宝宝的超重或肥胖持续儿童期，延续至成年期，高血压、糖尿病、高血脂、肝功能损伤的患病比例明显高于正常体重人群。
哪些错误的喂养方法导致宝宝超重肥胖？
1、频繁过度喂食宝宝：婴幼儿饮食是否有节制常常取决于父母的喂养，有些父母缺乏喂养经验，宝宝一哭就认为饿了。于是立刻给喂奶安抚，长期以往，宝宝的胃口就被撑大了，摄入量超过身体需求量；若加之运动又少，超重和肥胖就逐渐形成；有些家长为了喂给宝宝额外的奶或辅食，会一人喂食，一人为宝宝唱歌跳舞；还有些家长会一边进食，一边给宝宝看电视或手机；这样的做法会让宝宝分心，无法及时意识到自己已经饱了；频繁过度的喂养，不仅对宝宝的身体健康不利，对宝宝的饮食行为及心理发育都有害。
2、奶粉冲调不当：部分家长总是担心宝宝营养不足，于是奶粉冲调不按照要求，每次多加半勺奶粉或者多加一勺奶粉，久而久之宝宝习惯了这种浓度的奶粉，家长也习惯了这种喂养方式，最后造成了宝宝营养过剩。
3、辅食添加不当：有些宝宝在添加辅食的时候，家长总是想办法让宝宝多吃，为了让宝宝多吃，家长会反复不停地给宝宝进食，或是在辅食中添加糖或糖分高的食物，这无形中就造成了过多能量摄入；部分家长以食物作为奖励，也间接导致宝宝能量摄入过多。
4、乱补营养品：有些家长认为给宝宝用点滋补品会强壮身体，更好的帮助生长发育；在宝宝正常进食的同时，给孩子额外的补充太多不必要的保健品，有可能引起儿童肥胖超重、早熟等异常情况。
医生如何判断宝宝是否超重或肥胖？
医生会测量宝宝的身高及体重，然后根据这些数据做一条曲线；目前使用BMI（体重/身高²）来判断宝宝是否超重或肥胖，BMI相较于单纯的体重来说，是一个更加合理的指示宝宝身体脂肪是否过多的办法。除了孩子的身高和体重，医生还会考虑父母的BMI。
如果宝宝超重或肥胖，父母该怎么办？
观察自己的宝宝，及时获得宝宝“我饱了”的信号，不要过度喂养；定期给宝宝体格检查，只要宝宝身高体重都在正常范围内，说明自己的喂养是适合宝宝的，不过分追求体重增长。
都希望自己的宝宝长得高高壮壮、健健康康，但是切记拔苗助长，要根据宝宝的生长发育的需要来喂养，不可有攀比之心，每个宝宝都有自己的生长轨迹。
愿所有宝宝都能在科学的喂养下健康成长！

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