什么是失眠？

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

失眠的症状表现：

（1）睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感；（2）睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着；（3）睡眠浅容易做梦；（4）入睡困难：辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时。

失眠的危害：

(1)机体免疫力下降；(2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活；(3)失眠会使人的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病；(4)失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生；

失眠的治疗方法：

提到失眠，人们往往会想到服用镇静催眠药物，但由于此类药物具有诸多的不良反应，可能损害肝、肾功能，长期服用还可能产生耐药性和依赖性，因此不宜长用。相比之下，中医治失眠在这一方面优势明显。中医疗法通过调整人体脏腑气血功能，在明显改善睡眠状况的同时还不会对身体造成伤害，治疗更是安全有效。

我科目前开展失眠病的特色疗法：

1.     耳穴压豆：（1）用王不留行籽贴压于耳部。（2）特点：安全、无痛，患者容易接受。（3）原理：利用耳朵的全息概念，根据生物全息理论，全身脏器可缩放在耳前外侧面，就像一个在子宫内倒置的胎儿，头部朝下，臀部及下肢朝上，胸部及躯干在中间。如图所示

2.针刺穴位

中医在临床上用针刺相应的脏腑经络之原穴、背俞穴治疗失眠症。治疗时取内关、神门、三阴交、安眠穴为基础方。

加减方：胃不和则不眠者加胃俞、脾俞、足三里；肝火上扰者加肝俞、太冲；心肾不交者，加心俞、肾俞、太溪；心虚胆怯者，加心俞、胆俞、大陵、丘墟。

3.穴位贴敷中药改善睡眠；

我科特制的中药贴敷于指定的穴位，安眠调神。

以上三种疗法协同治疗改善睡眠，7天为1疗程，1疗程显效，一般2-3个疗程疗效显著。

另外，晚上睡觉前半小时用热水泡泡脚，对睡眠也有帮助。